¿POR QUÉ ASISTIR A TALLERES DE AGUAS ABIERTAS?
El objetivo de nuestros talleres es el aprendizaje, práctica y mejora de las habilidades necesarias para que la práctica de una natación en ambientes naturales sea segura y eficiente. Si buscas mejorar tu técnica para aguas abiertas, o te estás preparando para un objetivo de competencia esta es tu oportunidad para prepararte durante todo el año.
Cada nivel contará con objetivos específicos para el grupo, dependiendo de tus objetivos escogerás un nivel u otro el cual contará cada uno con un instructor, además de seguridad extra con otros compañeros. Todos los niveles deberán contar con un nivel de natación mínimo (saber nadar Libre/Crol y poder flotar de espaldas, no son clases de natación)
NIVELES
PRINCIPIANTE
En este nivel trabajaremos...
01
Entrada y salida del agua segura.
02
Ubicación en aguas abiertas con técnica de Marinera, y coordinación de la respiración para guiarse en ambientes naturales.
03
Flotación en caso de cansancio o signos de ansiedad
04
Acciones en caso de necesitar ayuda externa
05
Natación entre 500 m y 1 km según la persona
INTERMEDIO
En este nivel trabajaremos...
01
Ubicación de boyas, y creación de líneas
02
Natación dentro de un pelotón de nadadores
03
Técnica para disminuir fatiga al nadar
04
Natación entre 1 km y 2 km según la persona
AVANZADO
En este nivel trabajaremos...
01
Práctica de los puntos en niveles anteriores según la persona, técnica y ubicación
02
Natación dentro de un pelotón de nadadores
03
Hidratación y alimentación durante la natación
04
Natación de más de 2 km según la persona y el tiempo disponible
REQUISITOS
Nadar al menos 500 m de crol o libre y poder flotar de espaldas
Gorra, lentes y demás implementos de natación personales
Boya de seguridad (ofrecemos posibilidad de alquiler o compra)
En caso de tomar medicamentos, llevar su tratamiento e informar al instructor antes de ingresar